Prohlubování sestavy Osm kusů Brokátů, protažení a uvolnění páteře, vizualizace, vnitřní úsměv do každé buňky v těle, šest léčivých zvuků. Cviky na propojování pravé a levé mozkové hemisféry, uvolňovací techniky na zbavování stresu, napětí v těle. Dechová cvičení na ztišení mysli. Cviky na pročištění a podpoření vnitřních orgánů v daném období, podle pěti elementů. Uvedení do přítomnosti TADY A TEĎ. Techniky na propouštění všeho co našemu tělu neprospívá. Poznávání sama sebe více do hloubky, vnímání a postupné uvědomování naší vnitřní krajiny. podpora skupiny, nová přátelství.