INDIVIDUÁLNÍ
SETKÁNÍ
*nádech a výdech
* láska* rovnováha* příroda* tělo, mysl, duše * vztah k sobě* vztah k druhým*radost* smích, pláč* napětí se mění v uvolnění* laskavost k sobě* laskavost k druhým* sounáležitost* empatie* vnitřní klid* propojení se sebou* propojení s druhými*propojení s přírodou* ticho* relaxační hudba* emoce* pochopení* naplnění svých potřeb
*nádech a výdech
* Upevní se nejen naše fyzické zdraví, ale i to duševní. Kdy v nás nastane vnitřní klid a mír. * Naše vztahy jak k sobě samým, tak i k ostatním naberou nové kvality, které nám mohou přinést nové vůně a koření do našeho života a do životů kolem nás. Protože jak se postupně mění smýšlení jedince, začíná se měnit i vše kolem něj.* Může se nám vyjevit nekonečné pole možností v jakékoli rovině, ať už osobní, partnerské, rodičovské, pracovní, společenské. Můžeme postupně růst a rozvíjet se.* Jsme-li laskaví k sobě, můžeme být laskaví i k ostatním.* Plníme-li sny sobě, máme více pochopení pro sny našich blízkých a plně je podporujeme v lásce a radosti z jejich potěšení, aniž by nám musely dávat smysl. Stačí nám, že dávají smysl tomu, koho podporujeme :). Díky určitý nástrojům, technikám a principům, přichází zastavení se a uvědomění si toho, kde se nacházíme, co chceme, co už nechceme, co nás v životě ovlivňuje, ale ne jak si představujeme, se můžeme vrátit zpět do své síly, a život se nám může pomalu měnit postupně pod rukama. Každý z nás má na výběr jakou svou životní cestu a směr zvolí. Někdy se ocitneme v úzkých a cítíme, že potřebujeme zjistit jak na to, jelikož nás to doma ani ve škole neučili.
* Přináším ke klientovi nové možnosti, nástroje, techniky, díky kterým se může naučit pomoci a zároveň porozumět sám sobě
* Přítomný okamžik
* Bezpečný prostor pro citlivá témata
* Techniky zaměřené na prožitek v těle, při kterých se uvolňuje napětí z těla jak emoční tak fyzické
* Zastavení, díky kterému si náš nervový systém plně oddychne
* Ticho a co s ním přichází
* Plnou pozornost, rozvíjení soucitu, laskavosti, lásky k sobě
* Zapojení našich smyslů
* Ladění a napojení se na sebe přes vůně - Aromaterapie
* Propojení s přírodou, medicinální stezka ( medicine walk)
* Přivedení do přítomnosti
* Zvědomování toho, kde se člověk momentálně nachází, jaké jsou jeho možnosti, jaká je situace
* Pastelky, tužka a papír jednoduchá, přesto účinná technika, která pomůže k jasnosti, kde se nacházíme, co chceme jinak, co je třeba pustit
* Očistu přes vykuřovadla
* Přechodové rituály, který mohou pomoci k ohlédnutí, doprožití, ukončení a novému začátku
1.
Cesty k sobě
Tato cesta je více o prožitku než teorii :)
2.
Podpora jasnosti a držení prostoru
3.
Kruhová komunikace a její principy
* Komunikace bez hodnocení a nevyžádaných rad
* Bezpečný prostor pro vše co přichází a je v Tobě skryto
* Začínáš rozumět více sám/a sobě
* Naučíš se mluvit o sobě, co jak prožíváš, vnímáš
* V čem se cítíš dobře a v čem o něco méně, aniž by jsi obviňoval/a, vyčítal/a, hodnotil/a toho druhého
Ať už jde o tvůj protějšek v domácím prostředí - partner/ka, rodiče, děti, či pracovním, nebo společenském.
Tyto principy můžeš uplatnit v partnerských vztazích, rodině, přátelství, pracovním prostředí, zkrátka všude, kde se objevíš :).
Díky nim, se může stát kouzlo a to, že se můžete vzájemně lépe slyšet, vidět, cítit a vnímat.
Slyšet, vidět, cítit se navzájem a vnímat, mít pro sebe tudíž i pro druhého více pochopení, tolerance, laskavosti. Díky jinému vnímání se nám mohou odkrýt kvality toho druhého, které nám byli doposud skryté přes naše automatické odpovědi a reakce.
4.
Rituály a jejich léčivá síla
Přechodové rituály nám usnadňují přijmout zodpovědnost za svůj život. Pomáhají nám uzavírat situace a otevírat další, např. vyrovnat se se smutkem, ztrátou, rozchodem, svatbou, rozvodem, odchodem do důchodu, novým zaměstnáním nebo také nalézt nový směr či dosáhnout našich záměrů. Cílem přechodových rituálu je pomoci nám přejít do nové fáze a bezpečně prožít s tím spojené emoce.
Cítíš, že v sobě nemáš uzavřenou jednu životní kapitolu a přecházíš do nové a není to ono? Cítíš, že je v tobě cosi nedoprožitého a nejde se ti pohnout z místa? Ať už jde o vztahy partnerské, rodinné, přátelské, či pracovní.
* OSLAVNÉ
Tak nějak vnitřně cítíš, že by ten den si zasloužil větší hloubku, přítomnost, propojení s blízkými, ohlédnutí se v čase, kdy a kde vše začalo, jak šel čas dál a co jsme s oslavencem prožili a prožíváme, co pro nás v životě znamená, ohlédnutí se za radostmi, za životními výzvami až k dnešnímu dni oslavence?
* DALŠÍ RITUÁLY, KTERÉ NABÍZÍM
* PŘECHODOVÉ - například z dětství do dospívání, první menstruace
* PROŽITÍ významné události jako jsou například rozloučení se svobodou, odchod ze zaměstnání, ukončení jedné životní etapy, rozchod, rozvod, stěhování, doprovázení umírajícího a jeho rozloučení
* NAROZENINOVÉ, SVÁTEČNÍ, SVATEBNÍ, SMUTEČNÍ
5.
Cvičení, strava, vnitřní svět a jeho poznávání
* Dechová cvičení pro jistý ŽIVOTNÍ nadhled a uvolnění
* Propojování pravé a levé mozkové hemisféry
* Zastavení, čas pro sebe
* Propojení s přírodou
* Vědomá práce s tělem, vnímání jednotlivých částí těla, uvolňování napětí
* Poznávání emocí a jak s nimi pracovat
Recenze od klientů
Krásná Kačenko,
v úctě a obrovské lásce a z lásky k tobě ti chci nesmírně poděkovat za tvou podporu, důvěru, bezpečné prostředí, které je tvou bytosti nabízeno v tvé blízkosti.
Kdyz jsem s tebou procházela přechodový rituál vůbec jsem netušila jak přelomové to pro mě bude období. Prožila a zvědomila jsem si bolesti, které jsem léta nosila na svých bedrech, v srdci a v celém těle. Dovolila jsem si díky tvé jedinečné bytosti být sama sebou, prožít a projít všechny bolesti za posledních 20 let. Zapálila jsem s tebou svíčku a cítila jsem, že na to nejsem sama. Dovolila jsem si brečet, křičet a prožít bolest i úlevu.
------
PŘECHODOVÝ RITUÁL
"Čchi -Kung mi přináší zklidnění na těle i na duši. Lekce jsou příjemné, Katka má nádherný uklidňující hlas. Doporučila bych ho nejen ženám ale i mužům. Byli by jsme k sobě srdečnější, meditace s ní jsou úžasné, děkuji."
Marie D.
ČCHI-KUNG
"Čchi-kung mi přináší uvolnění a odpočinek.
Je neuvěřitelné, kolik toho obsahuje, pokaždé si odnesu něco nového, Káťa si dává opravdu záležet, aby hodiny byly pestré a poučné. Pokud hledáš zklidnění, relax a chceš udělat něco pro své tělo a duši, tak určitě doporučuji."
Kačka F.
ČCHI-KUNG
1. Káťu jsme měli tu čest přizvat k jednání s mou společnicí ohledně směřování vize našeho spolku Svobodná země. Její podpora a držení prostoru byla pro nás klíčová, abychom dokázali efektivně vystihnout esenci toho, co jsme každá nesla v sobě a chtěla do projektu předat. Pomohla nám najít jasnost a shodu. Spolupráce s Káťou je nejen přínosná, ale i velmi příjemná.
2. Využili jsme s bývalým partnerem sezení u Káti, abychom zvládli spolu komunikovat po bolestném rozchodu. Dovedla nás smysluplně vést k obnovení komunikace a díky zapojení práce s tělem, dechem, konstelační praxe a dalších přístupů, znovu najít společnou řeč.
Káťu vřele doporučuji přizvat k jakékoliv složitější záležitosti, se kterou si nedovedete sami poradit. Má dar vnímání hloubky a netlačí na výsledek, jen jemně pomůže najít možné cesty k harmonii.
-----
DRŽENÍ PROSTORU PRO PODPORU JASNOSTI